Fra 12 mnd · Småretter

Grønnkålsmoothie

smoothiePerfekt mulighet til å lure en grønnsak inn i frokosten. Oppskriften holder til to voksne og to barn.

3 dl eplejuice
1 dl vaniljeyoghurt
1 dl melk

½ dl havregryn
1 banan
300 g fersk mango og/eller ananas
2 håndfuller grovhakket grønnkål
1 ss honning
1/2 ts revet ingefær (valgfritt)
1/2 lime, saften (valgfritt)

Bland melk og havregryn. Sett det i kjøleskapet minst en time – helst over natten.

Ha alt i en blender og kjør den til du har en jevn smoothie.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

w

Kobler til %s