Superenkel og deilig grøt som faller godt i smak hos både små og store. Oppskriften er nok til en stor eller to små porsjoner.

2 dl melk
1 dl havregryn
2 ss chiafrø
Litt kardemomme, kanel eller vaniljesukker (kan sløyfes)

Bland alt i en skål om kvelden, dekk med lokk og la det stå i kjøleskapet til neste morgen.

Toppingforslag:

• Honning, blåbær og kokosflak
• Honning, bringebær og mandelflak
• Skivet banan
• Eple i tynne skiver, brunt sukker og Ceylon-kanel
• Jordbær og hakket sjokolade
• Sprø müsli og frysetørket jordbær
• Hjemmelaget eplemos eller rørte bær

Variasjoner:

• Bytt ut halvparten av melken med yoghurt
• Bytt ut chiafrøene med 1 dl havregryn
• Rør inn biter av tørket frukt før du setter den i kjøleskapet, f.eks. rosiner, tranebær eller tørket aprikos.