Superenkel og deilig grøt som faller godt i smak hos både små og store. Oppskriften er nok til en stor eller to små porsjoner.
2 dl melk
1 dl havregryn
2 ss chiafrø
Litt kardemomme, kanel eller vaniljesukker (kan sløyfes)
Bland alt i en skål om kvelden, dekk med lokk og la det stå i kjøleskapet til neste morgen.
Toppingforslag:
- Honning, blåbær og kokosflak
- Honning, bringebær og mandelflak
- Skivet banan
- Eple i tynne skiver, brunt sukker og Ceylon-kanel
- Jordbær og hakket sjokolade
- Sprø müsli og frysetørket jordbær
- Hjemmelaget eplemos eller rørte bær
Variasjoner:
- Bytt ut halvparten av melken med yoghurt
- Bytt ut chiafrøene med 1 dl havregryn
- Rør inn biter av tørket frukt før du setter den i kjøleskapet, f.eks. rosiner, tranebær eller tørket aprikos.
