Fra 12 mnd · Småretter

Kjøleskapsgrøt med havre og chia

kjoleskapsgrot_havregryn_chiaSuperenkel og deilig grøt som faller godt i smak hos både små og store. Oppskriften er nok til en voksen eller to barn.

2 dl melk*
1 dl havregryn
2 ss chiafrø
Litt kardemomme, kanel eller vaniljesukker (kan sløyfes)

Bland alt i en skål om kvelden, dekk med plastfilm og la det stå i kjøleskapet til neste morgen.

*Bruk morsmelkerstatning, havremelk eller koksmelk for barn under ett år.

Toppingforslag:

  • Honning, blåbær og kokosflak
  • Honning, bringebær og mandelflak
  • Skivet banan
  • Agavesirup og eple i tynne skiver
  • Jordbær og hakket sjokolade
  • Sprø müsli og frysetørket jordbær
  • Hjemmelaget eplemos eller rørte bær

Variasjoner:

  • Bytt ut halvparten av melken med din favorittyoghurt
  • Bytt ut chiafrøene med 1 dl havregryn
  • Rør inn biter av tørket frukt før du setter den i kjøleskapet. F.eks. rosiner, tranebær eller tørket aprikos.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s