Fra 12 mnd · Småretter

Kjøleskapsgrøt med havre og chia

kjoleskapsgrot_havregryn_chiaSuperenkel og deilig grøt som faller godt i smak hos både små og store. Oppskriften er nok til en stor eller to små porsjoner.

2 dl melk
1 dl havregryn
2 ss chiafrø
Litt kardemomme, kanel eller vaniljesukker (kan sløyfes)

Bland alt i en skål om kvelden, dekk med lokk og la det stå i kjøleskapet til neste morgen.

Toppingforslag:

  • Honning, blåbær og kokosflak
  • Honning, bringebær og mandelflak
  • Skivet banan
  • Eple i tynne skiver, brunt sukker og Ceylon-kanel
  • Jordbær og hakket sjokolade
  • Sprø müsli og frysetørket jordbær
  • Hjemmelaget eplemos eller rørte bær

Variasjoner:

  • Bytt ut halvparten av melken med yoghurt
  • Bytt ut chiafrøene med 1 dl havregryn
  • Rør inn biter av tørket frukt før du setter den i kjøleskapet, f.eks. rosiner, tranebær eller tørket aprikos.

Leave a Reply