Babymat · Fra 4 mnd

Grønnsakssmoothie med pære og brokkoli

brokkoli_paere_erter_smoothie3God og sunn smoothie som passer perfekt til disse nye smoothieposene jeg har skaffet meg fra DoddleBags.

5 modne pærer
1 brokkoli (bruk både hodet og stilken)
100 g grønne erter (fryst)

Rens pærene for stilker og kjernehus og kutt i biter. Ha pærene i en kjele og hell over vann så det akkurat dekker. Kok pærene til de er myke. La ertene koke med de siste to minuttene. I en annen kjele damper du brokkolien til den er myk.

Ta vare på kokevannet fra pærene. Ha frukt og grønnsaker i en blender og mos til en jevn smoothie. Spe med kokevannet fra pærene til ønsket konsistens.

En kommentar om “Grønnsakssmoothie med pære og brokkoli

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s