Tips og råd

Hvordan få barnet til å spise?

barn_spiseVi slet lenge med å få eldstejenta til å spise. Utfordringene med mat resulterte i at min datter datt langt under alle vekst- og vektkurver. Vi opplevde en negativ spiral rundt måltidene der vi stresset med at hun skulle spise mer og hun viste mer og mer frustrasjon.

Det hjalp veldig å få en del konkrete tips fra helsestasjonen på hvordan vi kunne forbedre måltidene. Jeg har også deltatt på foredrag med pedagoger som kom med mange gode råd. Det gjelder å legge til rette for gode måltids- og matopplevelser så tidlig som mulig. Ulike råd kan gjelde ditt barn, ta derfor kontakt med helsestasjonen eller få foreldreveiledning fra for eksempel www.raptus-barn.com dersom du ønsker råd tilpasset din familie. Husk å snakke med besteforeldre, barnehagen og andre som gir barna mat om dette.

I dag har vi en helt annen situasjon rundt måltidene og jenta vår er god og sunn. Jeg er overbevist om at disse rådene har dannet grunnlaget for det vi har oppnådd. I tillegg har hun utviklet et godt språk så hun kan si ifra hva hun liker, om maten er for varm og når hun er mett eller mer sulten. Her er en oppsummering av rådene vi fikk:
Fortsett å lese «Hvordan få barnet til å spise?»

Tips og råd

Lek med maten

Alle våre opplevelser med mat gjennom livet påvirker vårt forhold til mat. Det er nå du gir barna deres barndomsminner. Hva er det du vil de skal huske?

Rammen rundt måltidet er viktig. Tenk også over hva vi velger å kose oss med. Koser vi oss bare når familien er samlet rundt kaker og desserter, eller kan vi også kose oss med vanlig middagsmat? Begge deler er selvsagt lov, men det kan være greit å ha et bevisst forhold til det.

Du er en god rollemodell ved å snakke positivt om ulik mat du liker. Du kan også styrke barnets bevissthet ved å få det til å kjenne på sin egen sult- og metthetsfølelse. Les mer om hvordan du får barnet til å spise her. Å leke med maten kan være spiren til en matglede som varer livet ut.
Fortsett å lese «Lek med maten»

Tips og råd

Flaskemating

flaskemating_babyDu har akkurat fått din lille baby i armene. Sykepleieren legger henne til brystet ditt. Det føles fint og naturlig. I Norge velger heldigvis de fleste kvinner å amme, men ikke alle får det til. Jeg ble anbefalt å gi min eldste datter morsmelkerstatning (MME) i tillegg til at jeg ammet henne fordi hun ikke la på seg nok. Det resulterte i at hun fikk sugeforvirring og foretrakk flasken fremfor pupp.

Det er en fortvilet situasjon å være i. Jeg har lært å stole mer på meg selv som mamma og ammet min neste baby helt uten problemer. Nå føler jeg meg trygg på at jentene mine er sunne og friske selv om de ikke følger alle kurver etter punkt og prikke.

Med en gang du begynner å gi MME kan du også risikere at du ikke produserer nok melk til babyen. Dersom amming av en eller annen grunn er vanskelig bør du derfor prøve å pumpe i steden for å bruke MME. Pumping har den positive bieffekten at du også får opp melkeproduksjonen og har mer melk til barnet når ammingen går lettere.

Hvis du vil amme, men ikke får det til, bør du ta kontakt med Ammehjelpen. I Norge anbefales morsmelk eller morsmelkerstatning til babyer de fire (helst seks) første månedene. Dersom du klarer å pumpe brystmelk kan du også gi det på flaske og supplere med morsmelkerstatning. Vær oppmerksom på at mange babyer kan få sugeforvirring ved å begynne med flaske. Vurder derfor nøye før du begynner med det og vær forberedt på at babyen kanskje ikke vil ha pupp mer. Kontakt Ammehjelpen eller helsestasjon før du begynner med flaskemating dersom du lurer på mer rundt sugeforvirring. Du kan også prøve å koppmate babyen eller mate med sprøyte for å unngå bruk av flaske. Søk på nettet for å finne instruksjonsvideoer. Selv synes jeg sprøyte er enklest. Du får kjøpt sprøyter med 20-30 ml på apoteket. De kan kokes og gjenbrukes et par ganger.

Jeg har ikke klart å finne mange veiledere for flaskemating. Her er derfor noen praktiske tips.
Fortsett å lese «Flaskemating»